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Das Herz steht für Beziehung: zu anderen und zu uns selbst. Wir begleiten Gespräche, halten Räume, vermitteln, wo es knirscht, und laden ein, dem eigenen Inneren freundlicher zu begegnen. Wir sind keine Therapeut:innen und ersetzen keine Therapie — und sagen offen, wo wir ansetzen und wo nicht.

Wenn in einem Vorstand, einem Team oder einer Initiative die Stimmung kippt, hilft oft keine neue Geschäftsordnung — sondern ein neutraler Raum, in dem wirklich gesprochen wird. Wir moderieren diese Gespräche nach den Prinzipien der Mediation: allparteilich, vertraulich, lösungsoffen.

Zum Angebot auf der Erleben-Seite →

Manchmal reicht ein Gegenüber, das zuhört, ohne gleich zu raten. Wir bieten einzelne, kostenfreie Zuhör-Gespräche an — mit Verschwiegenheit, Zeit und der klaren Haltung: Du musst hier nichts lösen, nichts erreichen, nichts leisten.

Keine Beratung, keine Diagnose, keine Therapie — sondern Mensch bei Mensch.

Eine strukturierte, dialogische Begleitung, wenn du im Privaten, im Beruf oder in einer Entscheidungsphase Klarheit gewinnen möchtest. Wir arbeiten mit Fragen, nicht mit Rat. Du bleibst die Expertin für dein Leben — wir halten den Rahmen.

Was wir bewusst nicht anbieten: Psychotherapie, Trauma-Therapie oder klinische Krisenintervention. Diese gehören in die Hände approbierter Fachpersonen. Wenn du oder ein nahestehender Mensch in akuter seelischer Not ist, wende dich bitte an:
  • Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (rund um die Uhr, kostenfrei, anonym)
  • Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117
  • Im Notfall: 112
  • Deine Hausärztin / dein Hausarzt – erste Ansprechperson für eine Überweisung
PDF · Selbstreflexion

Achtsamkeits-Tagebuch

Eine druckbare Vorlage für 30 Tage emotionale Selbstreflexion – mit täglichen Impulsfragen. Kein Coach, kein Programm, einfach nur du und ein Stift.

Zur Schatzkammer →
PDF · Orientierung

Krisenkompass

Eine Liste von Telefonnummern, Anlaufstellen und einfachen Übungen, die helfen können, wenn gerade alles zu viel wird. Zum Ausdrucken und an den Kühlschrank hängen.

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Das Herz

Was ist Traumaintegration?

Ein Reflexions-Text darüber, warum manche Erlebnisse so schwer wiegen — und was es heißt, sie in die eigene Geschichte einzuweben. Kein Therapie-Angebot, sondern ein Gedanke zum Weiterdenken.

In Entwicklung

Peer-Gesprächskreise

Kleine, verbindliche Kreise — fünf, sechs Menschen, die sich regelmäßig treffen und einander zuhören. Nach klaren Regeln, ohne Hierarchie, ohne Rat. Wir sammeln gerade Erfahrung mit einem guten Rahmen.

In Entwicklung

Trauer- & Erinnerungsabende

Ein offener Abend im Monat, an dem Menschen, die jemanden verloren haben, zusammenkommen können — nicht therapeutisch, sondern teilend. Ort und Rhythmus entstehen gerade.

In Entwicklung

Achtsamkeits-Abende

Geführte Stille, einfache Körperwahrnehmung, ein gemeinsamer Tee danach. Niedrigschwellig, kostenfrei, ohne Anmeldung — sobald wir einen ruhigen Raum und eine:n erfahrene:n Anleiter:in dafür haben.

In Entwicklung

Begleitung pflegender Angehöriger

Ein monatlicher Gesprächskreis für Menschen, die jemanden zu Hause pflegen. Erfahrungsaustausch, kleine Atempausen und praktische Hinweise — begleitet von Menschen aus unserem Netzwerk mit pflegerischer Erfahrung.

Kompetenzfelder Pflege & Coaching

Bist du jemand, der Menschen halten kann?

Die Kompetenzfelder Pflege und Coaching in unserem Team sind offen. Wenn du Mediator:in, Systemische:r Coach, Seelsorger:in, Pflegefachperson, Trauerbegleiter:in oder einfach ein Mensch mit geduldigen Ohren bist und Lust hast, einen Raum mitzuhalten — schreib uns.

Approbationen brauchst du nicht — aber Erfahrung, Haltung und die Bereitschaft, deine Grenzen zu kennen.

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